sábado, 11 de junio de 2011

RUTA MAES 3.0

Ayer viernes me dispuse ha hacer mi primera salida en BTT desde la "Marxa del Riu" para adaptarme de nuevo a la geometría de la bici, desarrollos y demás de cara a la Duextrem. En mi cabeza mientras salía del trabajo rondaban dos zonas por las que salir: RUTA MAES (Bítem y Tivenys) o la zona de Afara de Carles y la Font Nova. Al final me decanto por la primera, ya que el viento que hacía a mediodía me hubiese fastidiado bastante la aproximación hasta Alfara, y en canvio dirección Bítem podía ir más resguardado.

Empiezo la ruta saliendo de Tortosa dirección Bítem por el canal hasta pasar en kilómetro 3 donde cojo un camino vecinal que me lleva a bordear Bítem por su parte más superior y me acerca hasta el kilómetro, pasada la Massada d'en Gasol. De ahí hasta el kilómetro 7 por la carretera, para cojer de nuevo las pistas de tierra y subir dirección les Planes. De momento voy siguiendo la Ruta Maes, salvo el primer tramo original de la ruta que discurre por unos caminos bastante empinados con rampas del 16 y 19% que hoy no me apetecen nada. Pensando y disfrutando del paisaje me presento a Tivenys, y aquí es donde empiezan las modificaciones de la ruta original que Abel Curto (MAES), no s enseño a aquel grupo de chavales inverbes de 14 años que disfrutabamos con las BTT. Entrando a Tivenys me dirijo en busca de la calle Cardó (empieza la RUTA MAES 2.0) que me dirige como su nombre indica en busca del valneario de Cardo. En un principio lo hace por un camino asfaltado de subida bastante suave con algún repecho que te recuerda que hay que seguir dando pedales, pero pronto llega una zona más llevadera, esta vez de tierra de aproximadamente 1km, para convertirse de nuevo en asfalto. Siguiendo por la pista llegamos a un punto donde aparece de nuevo la tierra y las piedras debajo de nuestras ruedas y encontramos la primera bifurcación: a la izquierda subida larga hacia Cardó y a la derecha una senda de bajada que es hacia donde me dirijo. Esta senda baja hasta un barranco y el Mas de Victoria, para seguir de nuevo por el camino de la derecha dirección el Mas de Batista, de momento todo por camino de tierra y entre algarrobos, para finalizar con una rampa hormigonada que termina en una pista antigua asfaltada de bajada. Esta bajada nos conduce hacia el barranco de Valljardina y justo al finalizar la bajada cojemos la pista de nuestra izquierda, y aquí empieza la última variante de la ruta, la RUTA MAES 3.0. Empieza con una subida asfaltada muy bonita, por una zona de pinos y garriga durante unos 2km con una pendiente de entre el 6-9%, hasta que finaliza el asfalto y empieza de nuevo nustro terreno favorito. De aquí en adelante una ligera subida bastante limpia, pero sin un árbol que nos dé sombra y que cada vez se hace más estrecho conviertiéndose en un sendero conservado por las motos que pasan. De momento estoy disfrutando, ni siquiera miro la hora que es, y eso que a las 16:30 tengo que estar en la consulta. Sigo mi aventura en solitario por caminos desconocidos. Empiezo a comerme telas de araña, lo que indica que hace tiempo que nadie pasa por aquí, aunque el sendero está bastante conservado y las hierbas no lo han tapado demasiado. Finalmente llego a un barranco (Barranc de la Vallpalmera) donde de nuevo puedo optar por seguir a la izquierda o la derecha. Esta vez miro la hora y veo que estoy apurando demasiado, de modo que a la derecha en busca de la salida. Los primeros momentos a pie por dentro del barranco, siguiendo el paso que han hecho las motos, y después de unos 200m a pie emcima de la bici. Aquí empieza la ascensión para salir del barranco por un sendero que de subida podría ser transitable en un 70-80%, pero no me apetece pelearlo, por lo que voy haciendo a pedales y a pie, a ratos en llano, a ratos en subida y a ratos en bajada. Empiezo a preocuparme, porque veo que se alarga y no me queda mucho tiempo para llegar a casa, pero de pronto se acaba el sendero en una pequeña charca donde nace una pista forestal que me suena (hace años yo estuve por aquí buscando nuevos caminos!!!). Ya se donde estoy, he llegado al final de la subida de les planes desde Tivenys de la RUTA MAES original, antes del sendero que baja al barranco. De aquí al final como siempre, trialera hasta el barranco para subir el asfalto del caracol y bajar de nuevo a Bítem. Bonita ruta, seguiro que repito y hago nuevas modificaciones. Por cierto antes de salir a la charca ví otra sendera que iba a la izquierda que investigare en el www.icc.cat



Aunque no se distinga aquí está la charca final

Aquí es donde sale el sendero



Hoy he volado. Vaya media de velocidad: 5508km/h!!!


Bueno compañeros a pie de puerto os dejo que me voy a currar, si hoy sábado también me toca.

AVANT I CANVI MANGANTES!!!

jueves, 9 de junio de 2011

MADRUGANDO

Hoy para evitar quedarme sin mi sesión de entrenamiento me he visto forzado a madrugar, ya que si no era a primera hora no había otro momento para salir. Así que me he levantado a las 06:00h para tomar mi vaso de leche semidesnatada con nescafé y dos torrijas (ayer noche estuve de cocinillas preparándolas: prefiero esto que se lo que lleva que la bollería), y salir de casa a las 06:30h para hacerme el entreno propuesto por Sergio De Torres. Después de la "palizilla" y de comprobar que mis piernas no estan bien desde el domingo pasado, una ducha rápida y un pequeño masaje, para marchar al curro en Tivenys. De momento estoy haciendo más o menos bien las cosas, siempre pensando en los campeonatos autonómicos y nacionales, así que en las próximas carreras habrá que ir sacando conclusiones.

Por cierto, suerte que mi hermano está por la labor y me ha informado que este fin de semana sólo había carrera en Amposta, de modo que la semana que viene iremos al Open de la CV.
Un saludo compañeros a pie de puerto.

martes, 7 de junio de 2011

ENTRE OTRAS COSAS: ADIOS A LAS OPCIONES

Con lo amplio que es el calendario ciclista y con la de este fin de semana seran dos las carreras que me coinciden del Open de la Comunidad Valenciana con la Xallenge de les Terres de l'Ebre i Comarques de Tarragona. Lo lógico en un principio sería ir a correr el Open que es por lo que he estado peleando, pero me da pereza hacerme alrededor de 700km de coche habiendo una carrera a menos de 20 km de casa, sin contar que si voy al Open pierdo todo el domingo de estar con la familia. Así que digo adios a las opciones de podio final del Open.

Cambiando de tema, este fin de semana fuimos a correr la Marxa Cicloturista al Maestrat que llevan organizando los últimos años los amigos del Club Ciclista Traiguera, con un tramo neutralizado de unos 40km y los 100km restantes de carrera libre en la que destacan 2 puertos: la Bandereta y la Serratella, sin despreciar la subida final al Santuario de la Font de la Salut. Las sensaciones estuvieron a la altura del resultado final, 13º de la general y 9º máster 30, y menos mal que me lo vi venir, porqué antes de la bandera verde de Albocàsser paré un momento para hacer un leve sprint para calentar las piernas y ya ví que sufriría. Resumiendo: la Banderata sufrí mucho y coroné a 30", pero logré cazar junto con Alfonso del Can Víctor, pero en lugar de guardar y como sabía que no llegaría muy lejos quisé bajar tirando del grupo hasta el final de puerto. En el segundo puerto me quedé rezagado en el primer arreón, y en lugar de recuperar en la zona más llevadera de puerto, las piernas se bloquearon, perdiendo una buena rueda de Juan Andreu Lletí del Can Víctor, coronando al final a poco más de un minuto. De nuevo seguí tirando para recuperar, y suerte que delante aflojaron, y justo en el momento en que contacto con la cola del grupo un arreón de los de alante consiguen que no pueda ni oxigenar las piernas y me quedé de nuevo solo peleando, hasta que nada mas salir de St Mateo tiro el ancla y desisto de la persecución en solitario. De aquí al final titoleando para llegar sin dejar las piernas muy tocadas para la semana siguiente, ya que estaba todo hecho. Al final 4h36'; 141km; 128/171ppm; 264w de NP y 211w de media.
Me gustaría felicitar a la organización de la Marxa, que a parte son buenos amigos, ya que con los pocos recursos que cuentan se proponen y ocnsiguen organizar la Marxa año tras año.

Hoy martes he salido pero las piernas seguían estando tocadas del domingo, con dolor en la zona interna de los cuádriceps y sin poder llevar un buen ritmo en ninguna de las dos subidas a Som que he hecho. He regresado a casa desmotivado, pero al llegar a Tortosa he decidido seguir mi penuria subiendo a Migcamí. Mañana será otro día.

Hastaluego compañeros a pie de puerto.