POR AHI ESTAMOS

De momento hoy miércoles 10 de agosto es la segunda semana consecutiva de entrenamientos que llevo desde el parón que hice después de los Ctos de España, y es que la falta de motivación que tenía me hacia dejar para lo último la salida en bicicleta, pero parece que vamos reencontrando sensaciones.

Lo más destacado desde entonces la salida con la grupeta que hicimos el pasado domingo 7 con el Catalunya Sud al completo y la inestimable y siempre apreciada compañía de Josep Betalú que venía de hacer un formidable Tour do Rio.
Por lo demás poco que contar, salvo un Jaguar descapotable blanco, impresionante con el que me cruce el martes por la mañana, pero más impresionante el rugido del motor al acelerar para incoporarse a la autovía.

Avant MANGANTES!!!

SIN MOTIVACION

La tónica de estos últimos días es que desde los campeonatos de España sólo he cogido la bici 4 días en los 10 que llevamos. La verdad es que ahora estoy desmotivado, tengo ganas de salir a entrenar pero a diferencia de las otras veces si veo que voy apuradillo de tiempo ya no salgo, cuando antes hacia lo posible por salir. No sé si es el cambio de tiempo, el cansancio mental, o que, pero siento que me falta aquella chispita que nos impulsa a sufrir todos los días dándole a los pedales. No tenía ganas ni de actualizar el blog. Espero ir animándome poco a poco, ya que pronto volveran las carreras y con mi estado actual seguro que me arrastro. De momento este fin de semana hay "Copa del Mundo" en Argentera y seguramente que no voy a ir.
Bueno un saludo a los compañeros a pie de puerto.

PARON

Hoy será el primer dia que coja la bici después de los Ctos de España de Becerril de la Sierra. En total han sido 3 días que no se me han hecho especialmente largos, ya que tenía ganas de descansar después del estrés que me había generado esta prueba. Lo que si he noté era que he estado como de bajón, poco animado y con mucha ansiedad, dándome por comer de todo y además "guarro".
Hoy miércoles si el tiempo mejora saldré a rodar con la Time para ir empezando de nuevo.
Por lo que se refiere a los Campeonatos fué más o menos bien. Digo más o menos bien porque el resultado para muchos os parecerá bueno, pero para mi me decepciono un poco, aunque de fuerzas fuí de menos a más, pero sobretodo lo que me machaca mentalmente fué la minutada que me sacaron. Quizás hubiese tenido que seguir mi táctica inicial e intentar colocarme bien en el primer sendero para tener fuerzas en la primera pista que había para seguir remontando, pero todo el mundo me decía que había que colocarse por delante en el primer sendero y así lo hice, pasando 3-4, pero pagué el esfuerzo y tuve que recuperar casi toda una vuelta, teniendo muchos fallos en la bajada debido a que iba con la aguja al rojo. Otro handicap fué no haber podido dar más vueltas al circuito, aunque tampoco hubiese mejorado la posición quizás la minutada hubiese sido menor. Bueno, ahora a seguir poniéndonos objetivos para terminar la temporada.

Un saludo a los compañeros a pie de puerto.

QUE NO SE ACABE

Esto es lo que he pensado esta mañana cuando me he despertado de dormir, que no se acabe el buen estado de forma que siento desde la pasada semana. Primero porque el domingo por la mañana me tomé la última pastilla de antibiótico, segundo porque desde el martes mis sensaciones han ido en aumento y tercero por los buenos resultados obtenidos, tanto los mios como los de mi equipo. Si existiera un Campeonato de los Tres Reinos (Aragón, Catalunya y Valencia) hubiesemos tenido representación en todos los podios: mi hermano Alex Campeón de Catalunya, Pep Vizcarro virtual Sub-Campeón de la C. Valenciana y yo virtual Campeón de Aragón. Sólo espero que el próximo fin de semana no sea nada virtual y 100% real.

Por una parte el sábado hice la prueba corta de carretera de la Cursa del Llop, con 122km, salida y llegada a Tortosa, pero subiendo a Fredes por la vertiente del Coratxà. Intenté no exprimirme nada, pensando más en los Campeonatos de la Comunidad Valenciana del domingo en Barraca de Auguas Vivas que en la propia carrera, así que fuí guardando en todo momento, incluso durante la ascención a Fredes, salvo en el último kilómetro antes del avituallamiento (al coronar) para ver como me encontraba, y ví que las piernas respondieron bien. El resto fue ir a relevos con dos compañeros de escapada hasta Tortosa y disputar el sprint con uno de ellos, ya que el otro, Oscar Grau hacia la prueba larga. Los datos: 122km; 3h36'; 220/1256w; 133/173ppm; 92rpm. La subida desde la Pobla hasta el cruce en Fredes aprox 31'

El domingo en Barraca, con un circuito de los más duros y exigentes que he hecho, de puro BTT, y con un calor que te aplastaba contra el suelo pude exprimirme al 100%, haciendo los dos primeros pasos por meta en primera posición, pero pronto Oscar Juárez (vencedor final) me pasaria como un avión, aunque le conseguí mantener aprox 1' hasta el momento fatídico en el que pinche la rueda delantera. Fué una cabronada, porque lo más duro ya estaba hecho, tan sólo quedaba la bajada con un par o tres de repechos y final. Estuve tirado en el suelo un rato, echandome agua, hasta que decidí seguir bajando a ver si conseguía llegar a meta, pero sin aire en la rueda delantera era un suicidio, y aunque lo intenté, preferí no hacerme daño e ir a correr los Cto de España, con un buen sabor de boca por el estado físico, pero un regusto amargo por no poder subir al podio que tenía tan cerca. El BTT es así. Los datos hasta que pinché: 1h10'; 18.34km; 157/170ppm. 1ªvuelta: 26'27"; 2ª vuelta; 26'15";

AVANT MANGANTES!!!

NO ESTA TODO PERDIDO

La ruta de ayer, marcada principalmente por el viento de cara que soplaba en dirección sur y el calor sofocante de 12:30h hasta las 15:30. Las sensaciones de ayer me dieron una alegría ya que durante los primeros 30-40 minutos de la salida tuve la sensación de frescura de piernas que hacia tiempo que no tenía, lástima que no duró todo el entreno, ya que el resto de la salida fue como viene siendo habitual estos últimos días.

Hoy jueves, saliendo a mediodía y con el estómago vacio he ido ha hacer series. La sensación de frescura de piernas ha sido igual que aye durante los primeros minutos, pero al empezar ha hacer las series ha desaparecido. La parte positiva del entreno de hoy es que he podido cumplir con todas las series, ya que nada más empezar se me han ido las ganas y poco a poco, cada vez con menos fuerzas, pero con cabezoneria he conseguido terminarlas.

Mañana toca salida de relax para soltar un poco las piernas y el fin de semana será completo. Por una parte el sábado haré la ruta corta de carretera de la Cursa del Llop, ya que el domingo quiero ir a correr a Valencia los Ctos autonómicos, y no quiero llegar y arrastrarme mucho, aunque seguramente me arrastraré igual después de los 120km de carretera, pero me arrastraré menos que si hago los 180km.

Avant MANGANTES!!!

ALGO MEJOR

Hoy he vuelto ha salir con la BTT, aunque teoricamente me tocaba entreno en RUTA, pero me apetecia más la montaña. He salido más pronto de lo habitual para evitar las horas de calor, aunque la verdad es que a las 8h de la mañana quizás hace menos calor pero la humedad es muy elevada y a penas llevaba 20' y estaba empapado de sudor. El recrrido que he hecho ha sido uno de los entrenos típicos que hacia Ivan por la zona del barranco de la raval y la cruz, con subidas con un desnivel considerable y bajadas técnicas. Las sensaciones han sido algo mejores que ayer, pero como me dejé el GARMIN 805 en casa de mis padres no he podido seguir la Fc. Los primeros 30' han sido de sacar mocos contiuamente, era como si disparase balas por la nariz, que chungo!!! Luego he ido algo más despejado. A partir de 1h de entreno ya he notado vacio de piernas y falta de fuerzas para exprimirme en las subidas, pero supongo que será por el antibiótico. Mañana más y espero que mejor. Un saludo a los capmañeros a pier de puerto.

Esta ruta fue la culpable de mi estado actual

AVANT MANGANTES!!!

NO PUEDO MAS

Hoy ya no he podido aguantar más. Ya hece más de una semana que lo estoy pensando y ido resistiéndome, pero hoy he pensado que si no lo hacia los próximos Ctos de España serían una tortura. Así que esta tarde me he ido a la farmacia a por antibióticos y mucolíticos, ya que desde el jueves previo a los Ctos de Catalunya que llevo un resfriado que a penas a mejorado. Primero con dolores de cabeza, congestión nasal y tos productiva. Luego paso a faringitis y ha seguido con una sinusitis y taponamiento nasal. Durante la semana fuí saliendo a entrenar, pero el viernes por la noche fuímos a un concierto de Jazz de Chucho Baldes y cogí frío en la sala, pagandolo el sábado y finalmente hoy domingo. Hoy después de ir a la playa con la familia y comer en casa mis padres estaba hecho polvo, iba como sin fuerzas, como un zombie, y eso ha sido lo que me ha hecho decidirme. A ver como me levanto mañana y empezamos la semana. Un saludo a los compañeros a pie de puerto.

AVANT MANGANTES!!!