JA ESTAN AQUI

Bueno xiquets, després de totes les novetats del Club, nou entrenador (Pau Marzà), un atropellament, i molta feina, la XALLENGER ja ha arribat. Aquest proper cap de setmana comença la Xallenger 2014 tal com va acabar al 2013, amb la prova de Tivissa, on l'amic Josep sempre ens acull amb els braços ben oberts.

La pretemporada aquest any ha tingut alts i baixos, poder més baixos que alts, amb alguna espurna de bon estat, però molt lluny de l'ideal. A sobre, he tingut problema amb la màquina, ja que per aquest 2014 havia decidit tornar a lo meu, les bicis de doble suspensió, però degut a endarreriments en la seva fabricació (suposo) i que els xinessos estan gastan tot el carbono del món, encara no la tinc en possessió. Resultat de tot això ha estat el fet que les sortides amb BTT han estat amb una clàsica de 26". A veure que passa per a la cursa. De moment firmaria amb el resultat de l'any anterior.

Però no tot són coses negatives. Aquest any s'ha ampliat la familia del CC Catalunya Sud, amb la incorporació d'alguns amics com Xavier Jornet, Mario Solé, Juanjo Adell.

Bueno això es tot de moment.

AVANT I CANVI MANGANTES!!!

HEIIII!!!!!! MENOS MAL QUE YA LLEGARON

Después del gran debacle que resultó ser para mi la prueba de Aguilar de Segarra, me planteé muchas cosas, la mayoría de ellas en carrera, ya que como perdí la concentración de la competición fuí replanteando varias situaciones.

A partir del lunes siguiente, y siguiendo las órdenes de mi preparador Sergio Detorres, hice dos cambios: en el ritmo de pedaleo, y sobretodo autodescartándome de la general del Open de la Comunidad Valenciana, ya que había fallado en 2 de las 3 pruebas disputadas, de modo que me quitaba algo de presión. Esa semana fuí encadenando entrenamientos duros, sin preocuparme por si estaría demasiado cargado de piernas para el sábado en Banyeres de Mariola, con la opción del domingo de Banyoles o Seròs.
En Banyeres correr sin presión hizo que todo lo que iba adelantando siempre era positivo. Las sensaciones en las piernas también fueron de menos a más, aunque en la última vuelta tuve amagos de calambres. Al final 3º con muy buen sabor de boca.
A la mañana siguiente la mejor opción terminaria siendo Seròs por varios motivos, pero el principal era que estaría en casa antes de la 13h, que no quería pasar un finde entero sin estar con la familia. Al final en Seròs, volví a mojar siendo 1º. De toda la carrera pagué un poco el hecho de haber corrido el dia antes, ya que las piernas se quedaban sin fuel en las subidas/repechos algo más largos.

La semana siguiente los entrenamientos no han sido de mucha calidad, y me preocupé sobretodo al ver que el miércoles me bajaba del rodillo a los 30' sin ganas ni fuerza ni flow en las piernas. El sábado las sensaciones de Aguilar se repitieron, pero parece que el domingo desaparecieron, ya que volví a subirme al podio, esta vez en segunda posición, detrás de un X. Carnicer que demostró ser el más fuerte con diferencia en la Trencatorrompers de la Pobla de Massaluca.

Podio recorrido largo

PALANTE!!!! NO!!!??? 2.0

Es lo que me sigo diciendo hoy lunes, después de la nefasta carrera que hice en Aguilar de Segarra. Tenía muchas expectativas puestas en esta carrera, sobretodo después de las buenas sensaciones del año anterior, pero desaparecieron nada más empezar en el kilómetro 4.

No sé si han sido las 2 semanas que he pasado medio resfriado, que no he podido cumplir con los entrenamientos o que todavía no termino de sentirme cómodo sobre la bici, lo que provocara que ayer en carrera me estuviese replanteando muchas cosas mientras iba cada vez más atrás. Pero de todo lo negativo siempre debe mirarse lo positivo, así que borrón y cuenta nueva.

Mirando el lado positivo veo que la carrera de ayer fue un trabajo psicológico al 100%, ya que a los 10’ me hubiese dado la vuelta, o en el kilómetro 35 cuando llegaron los calambres, o cuando veía que no tenía fuerzas para seguir pedaleando. Aún así, le gané la batalla al coco.

Siguiendo con lo positivo he podido comprobar entre otras cosas que el plato pequeño que llevo es quizás demasiado pequeño, ya que el salto que hace desde el 38 es muy brusco.

Más positivo. Los neumáticos  X-KING funcionaron a la perfección, en seco, en barro, en tierra y en asfalto.

Más positivo y sobretodo: debemos seguir trabajando para mejorar.

Bueno dejo imagen de la clasificación máster 30.

AVANT MANGANTES!!!!

PALANTE!!!! NO!!!???

Después de la mala racha de estas dos últimas semanas, en las que he acabado tomando antibiótico para poder salir del túnel, parece que la cosa empieza a ir algo mejor.
Desde el día 20 he podido ir enlazando entrenamientos de más y menos calidad, con la inestimable compañia del viento y que por fin nos ha dejado después de más de 1 mes. Se fué el viento y ha llegado la lluvia y el frío. Espero que el buen tiempo empiece ha asomar, ya que como bien dice PEP VIZCARRO, los F1 trabajamos a altas temperaturas ;-)
El próximo evento será el Marathon de Anbaso que seguramente será nos rebozará de barro, sólo espero hacer un buen papel y no joder mucho la mecánica.
Hoy si el tiempo lo permite saldremos un par de horas para ver como estan la piernecillas después del día de parón de ayer jueves.

AVANT I CANVI MANGANTES!!!

MENUDA RACHA QUE LLEVO

Ahora si que estoy lejos, de mi estado de forma y de hacer un papel más o menos aceptable en el Cto de Catalunya de Bike-Marathon. Esta era mi primera esperanza/objetivo del 2013, pero un pinchazo en Elche y el resfriado que llevo encima desde el miércoles pasado no me dan mucha ilusión. Haremos un reset como el  que quiere hacer Oscar Juárez y replantear todo un poco. De momento és uno de los peores inicios de temporada que llevo, espero que se solucione pronto.
AVANT MANGANTES

ME QUEDO CON UN POKER

Al final no he querido abusar y he arriesgado saliendo este mediodía con la bici de carretera, aún con el cielo de agua que cubría Tortosa y pasando del repoker de rodillo (5 de 5).
Me he dirigido al Sur, dirección Amposta, para seguir hacia la zona más oriental de nuestro territorio, el Delta, ya que he ido buscando un recorrido lo más llano posible y lo menos transitado posible.
Apurando he llegado a casa con poco menos de 2h y el tiempo justo para una ducha rápida e irme al CAP con la comida en un tuperware, préviamente preparada por mi padre, Marrasé Senior.
De momento estoy bastante contento por las sensaciones de hoy, ya que los entrenos de rodillo últimos no han sido de lo más satisfactorios.
Mañana no sé que va a pasar, todo dependerá del tiempo y de las ganas de sufrir de la meteo.

AVANT MANGANTES!!!

4 de 4

Y a este paso van a ser 7 de siete, ya que el maldito viento no deja de azotarnos. Es verdad que tengo la opción de salir con la BTT y refujiarme por la zona de la Raval de la Llet, pero no me apetece salir con este viento. Quizás es debido a que este suave invierno me tenía mal acostumbrado por el buen tiempo que teníamos, y es que soy un hombre que funciono mejor con el calor que con el frío. Casi como los fórmula 1, que trabajan a altas temperaturas.
Bueno de momento la semana ha sido de rodillo y más rodillo, creo que el neumático está cuadrado. Las sensaciones han ido variando, pero no terminan de gustarme ya que me cuesta mucho subir de pulso en el rodillo y continuamente tengo las piernas como agarrotadas.
Espero tener suerte y como mínimo mañana poder salir a rodar sin que me toqie mucho el aire, ya que el sábado si se puede me tocará semi-carrera con Iván, y el domingo si se puede haremos horitas.

AVANT MANGANTES!!!